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1、女性在月經期間應該注意避免吃生性寒涼的水果 ， 如香蕉、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、芒果、梨等 ， 也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果 ， 以免導致腸胃不適 ， 也容易導致子宮受涼 ， 誘發或者加重痛經的發作 。
【大姨媽來了不能吃什么水果 來月經不可以吃什么水果】2、可以吃一些溫熱性質的水果 ， 如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等 ， 滿足營養需求 。在月經期間一定要注意保暖 ， 避免著涼 ， 如果有痛經現象 ， 可以喝一些紅糖生姜水 ， 促進子宮的血液循環 。另外 ， 在月經期間還應該注意保持陰部衛生良好 ， 勤換洗內褲 ， 勤換衛生巾 ， 避免性生活和盆浴 ， 預防炎癥感染 。
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