七步洗手法的步驟七步洗手法流程圖片 _經驗分享

七步洗手法正確步驟七步洗手法正確步驟
七步洗手手法可以簡單記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。同時我們日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。
工具/原料

香皂（肥皂）或洗手液

內：洗手掌
流動的水濕潤雙手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相對，手指并攏相互揉搓不低于5次
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外：洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。相互揉搓不低于5次
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夾：洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓不低于5次
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弓：洗指背
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓不低于5次，雙手交換進行
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大：洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓不低于5次，雙手交換進行
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立：洗指尖
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓不低于5次，雙手交換進行
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腕：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂每項不低于5次，雙手交換進行
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END

每個步驟揉搓不低于5次

洗手后請用干凈的毛巾擦干

七步洗手法的步驟七步洗手法的步驟
七步洗手法的步驟、在生活中、我們的手需要接觸各種東西、很容易就會沾上病毒或者細菌、而我們可以采取七步洗手法來洗干凈受傷的細菌病毒。下面我為大家分享七步洗手法的步驟、感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
七步洗手法的步驟1
七步洗手法的步驟
第一步、洗手掌
流水濕潤雙手、涂抹洗手液或肥皂、掌心相對、手指并攏相互揉搓。
第二步、洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓、雙手交換進行。
第三步、洗掌側指縫
掌心相對、雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步、洗指背
彎曲各手指關節、半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓、雙手交換進行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓、雙手交換進行。
第六步、洗指尖
彎曲各手指關節、把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓、雙手交換進行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗、雙手交換進行。
七步洗手法的'步驟2
洗手的正確步驟和細節
一、正確的洗手步驟
第一步、我們洗手時了能只是將兩只手用水沖洗一下就草草了事、正確的洗法應該是兩只手掌心相對、同時手指并攏、互相摩擦;
第二步、除了掌心相對以外、洗手的時候還要手心對手背、沿指縫互相搓洗;
第三步、將兩只手的掌心相對、雙手交叉、同時沿指縫互相摩擦;
第四步、洗手的時候將兩手互握、同時進行摩擦;
第五步、除了兩只手的摩擦之外、洗手時還要用一手握另一手拇指、同時在掌心旋轉摩擦;
第六步、洗手的最后一步就是用指尖去摩擦掌心、這樣才能保證我們將手洗干凈了。
二、洗手應該注意的細節
1、我們洗手的時候往往忽略那些最應該清洗、也是最容易滋生細菌的地方、比如指甲縫、指甲、指尖等。
2、如果平時有戴戒指、手鏈的習慣、也要特別注意佩戴戒指、手鏈、手表等飾品的位置。
【七步洗手法的步驟七步洗手法流程圖片】 3、洗手的水溫一般10~20oC度即可。
4、我們將手洗干凈之后一定要注意將手上的水擦干。
5、大家對待洗手這件事一定要重視、不要敷衍自己、洗手的時間不能少于20秒。
6、洗手的時候還可以適當的在手上涂抹一點洗手液、肥皂等、能有更好的清潔效果。
7、洗手最好是在水龍頭下進行、用流動的水沖洗手。
7步洗手法步驟口訣七步洗手法步驟：洗手掌、洗背側指縫、洗掌側指縫、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕。
1.（內）洗手掌
流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。
2.（外）洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3.（夾）洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4.（攻弓）洗指背
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5.（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。
6.（力立）洗指尖
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7.（丸腕）洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
洗完手后擦手也不可忽視：
手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時會造成“二次污染” 。
有的廁所置有自動干手器，手洗凈后可立刻把濕手烘干，那當然是最好的方式。萬一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動“風干”也不錯。
簡述七步洗手法
簡述七步洗手法如下：
第一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
洗手
在關水龍頭時，請記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因為觸碰到水龍頭上殘留的細菌而受到感染。若要更干凈，水龍頭開關處也應先用肥皂洗，再用水沖干凈。也或者，可取干凈的紙巾包住水龍頭再行關閉。
此外，洗手前最好脫下手表或戒指，洗手時要注意指尖、指甲縫、指關節等部位，因為這些部分最容易藏污納垢。
擦手也不可忽視手洗凈后，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時會造成“二次污染” 。

七步洗手法的正確步驟七步洗手法的正確步驟
七步洗手法的正確步驟，在日常生活中，我們的手部是會接觸到各種東西了，所以很容易會沾上病菌，而我們可以選擇用七步洗手法來洗掉受傷的病菌。下面我為大家分享七步洗手法的正確步驟，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
七步洗手法的正確步驟1
七步洗手法的正確步驟
第一步、洗手掌
流水濕潤雙手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指并攏相互揉搓。
第二步、洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步、洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步、洗指背
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步、洗指尖
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗，雙手交換進行。
七步洗手法的正確步驟2
怎么洗手更干凈
1、清水洗手。
這是最普遍的方法，也是最沒辦法的辦法。用清水反復沖洗雙手至少3分鐘以上，運用正確的洗手方法，即上下來回沖洗，左右翻轉沖洗，不斷扣手指沖洗，至少沖3分鐘以上，才能達到良好的洗手狀況。
2、用洗手液洗手。
洗手液是根據手部帶菌狀況研制出來的，可以通過用洗手液使得手部細菌在洗手時候更加容易脫落，而且現在大多數洗手液都是不傷害雙手的。
3、使用稀釋后的消毒水。
消毒水對皮膚一般有刺激作用，只能使用稀釋過的.消毒水，不能直接使用原來比例的消毒水。消毒水具有很強的殺菌作用，可以有效的殺死手部細菌，但同時卻又有很強的味道。
4、使用洗手肥皂。
作為不刺激皮膚的香皂，洗手皂可以很好的祛除細菌，卻不傷害手部皮膚。而且香皂也是添加劑比較少的產品，不容易使人產生不舒服的感覺。
5、盡量避免手去直接多細菌的東西。
既然手容易感染細菌，那就盡量少用手去直接接觸細菌多的東西，如一些腐爛的東西或者垃圾桶等，戴上一個一次性手套，技能有效避免也能達到目的。
簡述七步洗手法步驟七步洗手法的順口溜可記為“內外夾弓大立腕” 。
1.第一步內：將雙手用水打濕，取洗手液或肥皂等涂抹于雙手，兩手手指并攏，手掌相對相互揉搓。
2.第二步外：先用左手搓洗右手手背和指縫，再用右手搓洗左手的手背和指縫，兩者順序都一樣。
3.第三步夾：兩手掌心相對，雙手交叉，來回搓洗指頭縫。
4.第四步弓：將一手的手指彎曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
5.第五步大：一手握住另一手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
6.第六步立：將一手的五個手指指尖合攏，放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
7.第七步腕：搓洗手腕和手臂，雙手交換搓洗。
以上7步洗手法完成后，用清水沖洗雙手，并用毛巾擦干。七步洗手法是一種有效清潔雙手的方法，也是臨床上比較規范的一種洗手方法，可以有效預防疾病的傳播。七步洗手法具體時間一般不少于105秒，具體每個步驟應當不少于10-15秒。因為如果時間比較短，就不能夠充分的去除手上的病原菌，包括一些細菌、真菌或者病毒。同時在進行七步洗手法的時候，要做到規范、有序，只有這樣才能真正起到預防作用。

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