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1、要看每個人的體質，體質虛寒的可以長期喝，紅糖具有補血活血的作用，而姜具有驅寒暖宮的作用，紅糖姜水主要適用于體質虛寒，風寒感冒，飲酒后解酒護肝；
【紅糖姜水可以天天喝不 可以天天喝姜紅糖水嗎】2、還有吃海鮮以后中和海鮮的寒性的，體質虛寒的女性可以長期飲用來調理體質，最好是在上午的時候喝，而且不要在晚上喝，晚上活動減少可能會引起肥胖，而且對胃最不好 。
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