站著抖的甩脂機能減肥嗎甩脂機能減肥嗎 _經驗分享

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近年來市場上出現了一種儀器，據說人只要站在機器上，通過機器發出的震動就可以甩掉身上多余的脂肪，商家把這種機器統稱為甩脂機。對于甩脂機是否真有效果，網上出現了很多的說法，哪種說法是正確的呢？甩脂機能減肥嗎？甩脂機能減肥嗎甩脂機減肥并不科學。雖然商家聲稱，甩脂機采用正反平衡旋轉原理低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂運動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷地吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時，不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需要十來分鐘就可以輕松達到減肥效果。但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產生減肥錯覺。
抖動真能甩掉脂肪嗎對于甩脂機的原理其實是荒謬的。脂肪作為人體組織的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他組織器官相應也是可以的。甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內臟移位，還會抑制腸胃蠕動，使人產生上腹飽滿、腹脹等不適癥狀。
用甩脂機肚子上出汗是燃燒脂肪不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以甩脂機并達不到減肥的效果。
甩脂機的真相所謂“被動減肥”的器械根本不可能減肥。脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水，轉化為能量釋放，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂機減肥非常不靠譜。體外施加振動看上去是振動了脂肪，但并不能達到有氧氧化作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂機純屬概念炒作。
被動運動不能減肥靠甩脂機被動的運動減肥其實是不科學的，減肥這件事除了主動運動真沒有什么好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，注意飲食健康，自然就能瘦下來。
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