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1、供給孩子充足、均衡的營養 。營養物質是生長發育的物質基礎 。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定時規律進餐，葷素搭配 。
【孩子不長個怎么辦 家長要注意這幾方面】2、堅持體育鍛煉、注意勞逸結合 。體格鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全，一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助，如拉單杠、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等，能促進身高增長 。最簡單的是摸高跳，在家中墻上畫一標記，高于孩子舉手的高度，讓孩子經常跳起去夠那個標記 。
3、保證孩子有充足的睡眠 。讓孩子長高的生長激素是在夜間孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保證孩子每天有8-10個小時的睡眠，使體內生長激素處于最佳的分泌狀態，發揮其最佳的功能 。
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