1、喝牛奶 。
在喝酒半小時(shí)前服用適量的優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，例如牛奶或酸奶，牛奶和酸奶會(huì)附在胃壁上，減少酒精進(jìn)入血液 。
2、吃膳食纖維素片 。
喝酒前服用高濃度的膳食纖維片，纖維片遇水會(huì)迅速膨脹，釋放出來(lái)的物質(zhì)可以將酒精包裹起來(lái)，減少酒精對(duì)身體的傷害 。
【防止喝醉酒方法】3、吃水果 。
餐前水果可以多吃一些，也可以幫助防醉酒 。空腹喝酒最容易醉，喝酒前一定要讓腸胃先適應(yīng)一下 。

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