【口干怎么補水】1、口干每天喝八杯水以上才能被身體消耗，除了多喝水以外，還要注意多食用生津清熱的食物 。飲食應偏于甘涼滋潤 ， 多吃滋陰清熱生津的食物，如豆豉、絲瓜、芹菜、黃花菜、枸杞頭、芹菜、甲魚等清涼食物 。水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津 。口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料 。
2、忌辛辣刺激類食品 。忌食辛辣、香燥、溫熱之品，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等 ， 并嚴禁吸煙 。

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