【如何走出原生家庭的傷害 請(qǐng)你放下過去】現(xiàn)實(shí)生活中有很多被父母傷害過的人，那么如何走出原生家庭的傷害呢？請(qǐng)你放下過去，要知道即使被原生家庭傷害了，我們也能活出屬于自己的光彩 。
有人說：“原生家庭的影響真的很大，前幾天說想跟媽媽說說心里話 ， 媽媽直接回自己屋說我不聽 ， 真的很難過 。自卑敏感一直伴隨我到現(xiàn)在，希望能努力去治愈自己 。”
每個(gè)人都不可避免地遭遇各種各樣的創(chuàng)傷事件，但并不是所有的創(chuàng)傷事件 ， 就一定導(dǎo)致負(fù)面的影響，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在世界需要構(gòu)建 。


沒有任何一個(gè)人的一生是平平坦坦的，是沒有任何缺陷的 。不用過于放大自己那些不好的經(jīng)歷，只管努力去堅(jiān)持做正確的的事情，不要總給自己找借口 。
能擺脫原生家庭的行為模式的只有自己 。給自己一天的時(shí)間，與父母相處 ， 觀察父母的行為，找到與自己相同的行為，然后把它記錄下來 。給自己思考的時(shí)間 ， 去看清自己與父母之間的原生家庭模式，從而才能去全力擺脫它 ， 你的性格缺陷才能被好好地療愈、修補(bǔ) 。
自己和自己的關(guān)系是第一位的，我們經(jīng)常說的愛自己，其實(shí)就是接納自己 ， 和自己和解，包括自己的情緒，自己的感受，自己不開心了 ， 就承認(rèn)并接納自己的不開心 。
原生家庭是一道坎，你不跨過去，你就永遠(yuǎn)只是你父母的延續(xù) ， 而無法開始自己真正的人生 。也不要自怨自艾，因?yàn)槟悴皇俏ㄒ灰粋€(gè)背負(fù)著原生家庭的傷痕前進(jìn)的成年人 。
很多人都意識(shí)到原生家庭帶來的苦惱與傷害，我們很難改變?cè)彝ィ覀兛梢愿淖冏约?。一味的忍讓不能解決根本問題，要學(xué)會(huì)與原生家庭的成員保持聯(lián)系，也要在心理和感情上保持獨(dú)立的自我 。
走出原生家庭很難，最主要的還是看我們個(gè)人的想法，不要一直被束縛住了，有的人因?yàn)樵彝ヒ簧嚯y，也有的人沒有因?yàn)樵彝サ牟豢埃瑢?dǎo)致自己的一生有所限制 。
你還是明白 ， 雖然我們無法選擇自己的出生 ， 也無法選擇自己的家庭，但是我們可以繼續(xù)努力，改變自己的未來 。之前的事，咱們不能做主，但是咱們可以努力改變未來 。

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