最近，肖戰(zhàn)發(fā)了一個(gè)過早Vlog ， 視頻的內(nèi)容很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是吃飯的視頻，但是對(duì)于粉絲來說，這就是偶像營業(yè)了 ， 自然很開心 。但是看到這個(gè)視頻，很多人也好奇 ， 過早是什么意思？
這個(gè)詞最開始的意思就是“超前、提前”，但是在湖北地區(qū)，“過早”的意思其實(shí)就是吃早餐，老通城的豆皮，蔡林記的熱干面，談炎記的水餃等都是武漢人“過早”的美味 ， 南方也有很多地區(qū)把吃早點(diǎn)叫做“過早” 。
所以說，現(xiàn)在大家知道了吧，這個(gè)過早Vlog其實(shí)就是吃早餐的Vlog 。
在視頻里，肖戰(zhàn)吃了不少種早餐，作為一個(gè)重慶人，沒想到他最喜歡的不是熱干面，而是小面包 。在排名里，肖戰(zhàn)將油餅包燒麥的認(rèn)定為第一位，其次是三鮮豆皮 ， 第三名是熱干面 。


但是當(dāng)武漢早餐與小面包之間做選擇時(shí)，肖戰(zhàn)還是選擇了小面包，看來對(duì)其有著獨(dú)特的喜愛 。
其實(shí)，“過早”也有很悠久的歷史，在古語里，其實(shí)“過”有食、咽的意思，武漢人從前說“過早”，是指起床不久，先吃點(diǎn)東西墊墊肚子，等會(huì)兒還要吃早飯 。
后來，過早與早餐合二為一，過早就是吃早餐 。武漢的飲食習(xí)慣和全國各地相比，最具特色的便是過早、過中和消夜 。
以前我們都聽說過一句話，那就是早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少 。其中，早飯是很重要的，在很多地方，大家對(duì)于早餐都有著不同的選擇 。
早餐的重要性，其實(shí)也可以從科學(xué)的角度來分析 。早起半杯水，一般是起來之后就喝半杯溫開水，然后半小時(shí)之后再去吃早餐，更方便消化 。
還有，早餐其實(shí)是給一天都提供營養(yǎng)的，早餐要做到營養(yǎng)均衡才行 ， 主食不可少 ， 同樣果蔬也應(yīng)該要來一樣 ， 還有蛋白質(zhì)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充 。
最簡(jiǎn)單的搭配，其實(shí)就是一杯溫牛奶+一個(gè)雞蛋+兩片面包+兩片生菜，這套搭配可以說很經(jīng)典了，無論男女都是比較適用的 。
【過早是什么意思 肖戰(zhàn)過早Vlog自曝不愛熱干面】很多時(shí)候 ， 我們?cè)绮筒恍枰缘锰啵灰缘糜袪I養(yǎng)就可以了 。尤其是牛奶，可以為人體提供許多的優(yōu)質(zhì)蛋白 ， 不僅質(zhì)量高 ， 而且有利于吸收 。

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