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立夏吃什么傳統(tǒng)食物 這是夏天的第一個(gè)節(jié)氣

夏季將至，今年的立夏節(jié)氣也馬上就要到了，一般來(lái)說(shuō)，在中國(guó)無(wú)論是節(jié)氣還是各種節(jié)日，都會(huì)有它相應(yīng)的習(xí)俗，也會(huì)有各自的傳統(tǒng)食物，那么立夏都吃什么傳統(tǒng)食物呢？
1、立夏蛋
在古代 ， 立夏都有“斗蛋”的習(xí)俗，人們煮了雞蛋，放在編織袋里面給孩子，讓孩子拿著這些雞蛋去和其他人碰，看誰(shuí)的雞蛋殼硬，這就是“斗蛋” 。
在我國(guó)的很多地方，在立夏的前一天就開(kāi)始準(zhǔn)備雞蛋了，立夏吃雞蛋對(duì)身體健康有好處，所以立夏吃雞蛋的習(xí)俗就一直流傳到現(xiàn)在了 。
2、立夏饃
這是河南民間的說(shuō)法，吃立夏饃可以防熱抗暑，所以每年在立夏的時(shí)候，人們都會(huì)吃立夏饃 。
3、立夏飯
立夏飯是用五種顏色的豆子做成的五色米飯，吃立夏飯寄托著人們希望一年身體健康的美好愿望 。
4、腳骨筍
在我國(guó)很多地方，立夏的習(xí)俗也就不一樣，比如立夏吃腳骨筍是寧波地區(qū)特有的習(xí)俗，人們認(rèn)為，立夏吃了腳骨筍，會(huì)使自己骨骼健壯 ， 因此這個(gè)習(xí)俗也一直被流傳下來(lái)了 。


除了這些傳統(tǒng)食物之外 ， 立夏之后很多應(yīng)季蔬菜也相應(yīng)上市了，那么夏天吃哪些食物對(duì)身體比較好呢？
第一樣：蓮藕
到了夏季蓮藕就會(huì)大量的出現(xiàn)在市面上，人們的餐桌上也就少不了蓮藕的身影，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以補(bǔ)氣益血，養(yǎng)心安神，對(duì)于女性是非常好的 。
蓮藕本身散發(fā)著一種特殊的清香 ， 正是這種氣味還可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，可以很好的緩解大家胃口差的問(wèn)題 。
第二樣：苦瓜
有些地區(qū)夏天的天氣太過(guò)炎熱，所以平時(shí)會(huì)大量流汗，如果不多喝水的話，是很容易引起上火的，所以除了平時(shí)多多喝水，我們還應(yīng)該多吃點(diǎn)苦瓜 。
苦瓜里面含有大量的維生素、水分以及其他微量元素，因此具有清熱敗火、解熱除煩的功效 ， 所以說(shuō) ， 平時(shí)多吃點(diǎn)苦瓜 ， 是可以很好的預(yù)防上火 。
第三樣：絲瓜
絲瓜對(duì)女人也是非常好的 ， 通常被稱為“美人水”，經(jīng)常吃可以讓皮膚變白，美容養(yǎng)顏 。
夏天的太陽(yáng)光和紫外線太強(qiáng)烈了，光涂防曬還是不夠的，在做好防護(hù)的同時(shí)，還可以多吃點(diǎn)絲瓜 。
第四樣：冬瓜
【立夏吃什么傳統(tǒng)食物 這是夏天的第一個(gè)節(jié)氣】到了夏天很多的女生都開(kāi)始減肥了，因?yàn)橐┢恋娜棺?，那么冬瓜就是不二的選擇，吃冬瓜既可以飽腹還可以減肥，簡(jiǎn)直是一舉兩得 。