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該不該容忍同事的垃圾情緒 你要保護好你自己

在生活中遇到一些煩心事是很正常的，但是有時候同事就會把你當成情緒垃圾桶 ， 那么這個時候該不該容忍同事的垃圾情緒？
同事關系就沒有多舒服的，只有相對舒服的 。有的開始舒服后來不舒服 ， 有的一直不舒服，能一直舒服下去的 ， 要么你在忍，要么對方再忍，要么你們心知肚明，彼此都在忍 。風氣好的地方，壞人待不下去，風氣壞的地方，好人長不了 。
負面情緒不僅會影響你的情緒和工作效率，還會拉低你的認知和水準 。大部分人不要太相信自己有屏蔽負面情緒的能力，也不要去嘗試改變他人，因為這是非常困難的事情 。


職場中要學會遠離給你帶來負面情緒的人，減少跟他們打交道的頻率和次數，拒絕傾聽他們的問題和抱怨，巧妙地把話題轉移到積極的方向上來，盡量保護自己不受到負面情緒的影響 。
尤其是初入職場的年輕人，一是要學會說拒絕，二時要懂得如何管理情緒 。這些能力需要在職場溝通中培養，當你很難再被情緒所左右時，也是新的成長 。
每個人都要保護好自己的正面情緒，維護好情緒邊界 。情緒價值是很值錢的，去看心理醫生、精神科醫生都是要花錢的 。每天負能量的人 ， 可能是生病了而不自知 ， 有可能是從小環境逼仄 ， 讓他頭腦壓抑，形成了死亡螺旋一樣的思路 。維護邊界，是最重要的 。
同事將垃圾情緒帶到工作中本就不夠職業，而工作就是一種相互協作的社會行為，你沒有義務也沒有必要容忍任何一個人的垃圾情緒 。千萬不要容忍同事的垃圾情緒，你也是獨特的個體，你不是大海，不必包容一切 。
其實在這個問題中 ， 用到了容忍這個詞的時候，就真的不能再這樣下去了 。容忍是在自己無法消化別人情緒時候，產生的另外一種情緒積壓 。不具備消化他人負面情緒的能力，就不要硬撐 。
【該不該容忍同事的垃圾情緒 你要保護好你自己】每個人都是一個獨立的個體，我們不應該被別人的情緒影響自己一天的好心情 。如果同事老是跟你發牢騷，你直接說不你自己還有自己的事情要做，我們自己要適當調控自己的情緒，不能被他們煩心事而煩擾 。