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情緒穩定是成年人的必修課嗎謝可寅說成年人需要情緒自由

情緒管理這門課，我們一直都在學習，但是就像學無止境一樣，能夠從情緒管理這門課里畢業的人實在不算多，有人說情緒管理是成年人必備的技能，如果連情緒管理都做不到自控 ， 以后不管是職場還是生活，都難以走下去，你認為情緒穩定是成年人的必修課嗎？
【情緒穩定是成年人的必修課嗎謝可寅說成年人需要情緒自由】就在最新一期的女性的綜藝情境秀《姐妹俱樂部》里，幾位嘉賓談到了情緒穩定這個話題 。


楊子姍扮演的程嵐說自己一直認為哭是脆弱的表現，不管是什么事情發生在自己身上，她都要求自己不能哭，不能露出脆弱的一面，即便內心悲傷，卻在朋友面前故作堅強 。
張天愛飾演的員工馮瑤瑤項目被迫暫停 ， 卻仍保持冷靜安慰同事 ， 好像成年人一旦長大 ， 所有的情緒都會收斂起來 ， 而不是像小孩子一樣外放 ， 成長的她們似乎都學會了壓抑自己的情緒 。
但是嘉賓謝可寅卻說 ， 或許財富自由很難實現 ， 但是情緒自由一定要擁有 ， 想哭的時候盡情地哭 ， 想笑的時候盡情的笑 ， 不要讓別人的情緒綁架了你的情緒，自己開心就好 。
情緒穩定似乎成為了成年人的“生存法則”，但是做到時刻情緒穩定也太難了 。
有人說情緒穩定是入職場的必修課吧，但是自己這門課的成績不太好 。
有人說成年人必須有能控制自己情緒的能力 ， 這也是成長中必經的一段路程，這樣才算真正的大人，也是每一個人都要學習的優點 。
和諧的人際關系教會我們如何做一個人生不如意事十八九，微笑著面對那些不好的事情，總比哭喪著臉面對要好許多 。
有句話是這樣說的，生活以痛吻我 ， 我愿報之以歌 。
情緒穩定其實也是很重要的一個要求，不管是職場還是生活，又或是人際關系 ， 都有各種各樣的難題，這也需要頭腦冷靜下來去想想，能想出完美的解決辦法，所以一定要學會情緒穩定自我調節 。
現在有很多人一遇事就大發脾氣，生氣的時候不會在自己身上找原因，而是出口怨懟，可是你要知道，惡語傷人六月寒，哪怕只是你的無心之言，也會在對方的心頭留下很難愈合的傷痛 。
當然，情緒穩定不是要求你做一個時時刻刻控制自己情緒的“機器人”，人有七情六欲 ， 有想笑的時候，自然也有想哭的時候 ， 不用時時刻刻情緒穩定，成年人也需要宣泄情感 ， 需要情緒自由 。