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老人三伏天裹棉衣睡覺中暑險送命 民間保暖養生要注意

在炎熱的夏天，吹著空調吃著冷飲是一件非常享受的事情，可是對于一些老年人或者喜歡養生的人來說，即使在夏天也會避免寒氣入侵，所以很少會吹空調，甚至會穿著厚厚的衣服保暖，這樣導致危險的發生 。近日，就有老人三伏天裹棉衣睡覺中暑險送命的新聞，那么三伏天如何防止寒氣入侵？
近日 ， 常州69歲的繆奶奶因腸胃及腰背一直不好，生活中慣用“保暖養生” 。三伏天后 ， 她睡覺仍穿著棉衣，空調電扇也未打開，致重度中暑，被家人送往醫院治療 。

經治療 ， 繆奶奶目前已脫離危，。醫生表示民間保暖養生的方法有一定道理，但三伏天并不適合，高溫高濕天氣里 ， 稍不留意可能就被中暑盯上了，輕則惡心嘔吐，重則威脅生命，需注意解暑降溫 。
跟民間的“捂月子”一樣，不少養生的人非常注意保暖，但大家記住了 ， 人體的調節能力有限 。所以我們一定要對周圍環境做出反應，來好好適應這個環境 。所謂“保暖養生”，一定要建立在環境寒冷的基礎上，如果環境寒熱，我們要做的是散熱而非保暖 。
想要在三伏天里“保暖養生”，一定要少碰生冷食物，腸胃的健康對免疫力功能有直接影響 。所以在夏季要注意少吃冰淇淋、冷飲、涼拌菜等 。以免腸胃受寒導致腹痛，腹瀉等不良情況 。
【老人三伏天裹棉衣睡覺中暑險送命 民間保暖養生要注意】
建議平時適當吃些紅棗，蓮子，銀耳，桂圓等補陽氣的食物 。晚上睡覺蓋好被子，以免肚臍和腳受寒，也可以每天晚上溫水泡腳，都有利于在三伏天里去除身體里的寒氣 。
想要冬病夏治，三伏貼可以試試，三伏貼是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念 ， 通過中藥穴位敷貼 ， 由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果 。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病癥的人群可以考慮此法 。
都說生命在于運動，平時記得要抽點時間來鍛煉身體，像慢跑、瑜伽、游泳、爬山等 。有助于活動關節，提高身體免疫力 。顯得比同齡人要年輕些 。