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1、飲食首先要清淡一些，盡量少鹽飲食，淡鹽飲食有促進大小便的排泄，利于水腫的消退 。
2、要讓身體適量的發汗，避免多時候使用空調或風扇，這樣既能夠防止受涼感冒，也能夠促使體內的水液通過發汗，盡快的排泄 。
3、要保證充足的睡眠，這樣能使內分泌激素盡快的恢復正常，使體內血液能夠代謝，從而使水腫盡快的消除 。
【產后消水腫最快方法 如何在產后消水腫】4、開展產后鍛煉，通過產后的鍛煉，能夠促進血液循環，以消除水腫 。
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