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1、飯前、飯后喝咖啡 。
2、在吃飯前，或吃飯后半小時，這關時間可以說是一天當中和咖啡的最佳時間 。因此此時喝咖啡能夠促進胃部對食物的消化，減輕胃部工作負擔 。
【女人喝咖啡的最佳時間 這個時間喝有什么好的效果】3、這樣也不會人體對人體吸收中鐵質的正常功能造成不良影響 。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在飯前、飯后半小時內喝咖啡，以防加重缺鐵情況 。
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