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1、將林蛙油放在碗中，加入冷水泡發，純的林蛙油需要泡發12小時到24小時 。
2、林蛙油泡好后，撈出來放在碗中備用 。
3、取一小條木瓜，切成小塊，備用 。
【學會林蛙油的功效食用方法 吃健康美味的菜肴】4、準備三片生姜，兩粒大棗，幾粒枸杞，幾粒冰糖，適量的牛奶或者酸奶 。
5、將泡發好的林蛙油與準備好的木瓜、生姜、大棗、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在鍋里蒸15分鐘到20分鐘就可以食用了 。非常美味的，美容養顏 。
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