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1、梨是我們最常見和最常選擇的下火水果 。梨屬于寒涼的水果，能夠起到明顯的下火作用 。
2、檸檬也是下火水果的較佳選擇 。且檸檬富含維生素C，能夠緩解上火造成的牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題 。
3、類似于檸檬的，還有常見的橙子和柚子 。常吃這類的水果不僅可以下火，還可以有效的預防上火 。但是橘子屬于易上火的水果 。
4、蘋果是最常見的水果，人們對它的認識好像僅僅局限于低熱量 。其實蘋果也有下火的功能 。
5、葡萄可以清熱解毒，降低體內火氣 。葡萄還能保護腸胃道的健康，減少炎癥的發生 。
【下火的水果有啥 下火的水果有哪幾種】6、香蕉可以潤滑腸道，緩解便秘的狀況 。因此香蕉可以緩解便秘造成的上火現象 。
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