【醋泡什么降血糖 這6樣食物推薦】

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1、醋泡花生 ， 把花生米浸泡于食醋中 ， 一天后就可以吃 ， 每日2次 ， 每次10-15粒 。
2、醋泡黑豆 。黑豆含有豐富的食物纖維 ， 有助改善便秘
3、醋泡大蒜 。大蒜含2%左右的大蒜素 ， 可以殺滅和抑制葡萄球菌、腦膜炎球菌、肺炎球菌、鏈球菌等十幾種細菌
4、醋泡香菇 。把香菇泡入醋中 ， 放進冰箱冷藏 ， 一個月后即可食用 。
5、醋泡姜 。姜和食醋中的氨基酸、有機酸可以促進糖類的代謝
6、醋泡洋蔥 。中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用

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