【吃西瓜子會胖嗎 他們都這樣說】
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1、熱量很高 。堅果類食物特別是西瓜子，含有大量脂質，熱量也相當可觀 。
2、脂肪含量高 。炒西瓜子的脂肪含量占44.8% 。
3、適量吃西瓜子不會胖 。適當的吃西瓜子可增強飽腹感，幫助控制其他食物的攝取量，所以只要大家控制西瓜子的攝取量，吃西瓜子還是不會長胖的 。
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