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不少減重人士只靠節食，但體重數字仍高高在上，想要減肥到底該怎么做？中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」，可提升人體基礎代謝率，有助減重成效加倍，且體重不容易反彈 。減肥靠節食體重難下降光靠節食減肥容易導致肌肉量變少、基礎代謝率降低，造成基本的卡路里消耗量減少，即使日常飲食減少，也會造成卡路里過剩，體重當然遲遲無法下降，建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲 。
飯后喝黑纖體茶助減肥效果加乘利用普洱茶及炒黑豆制成的黑纖體茶，能夠增加人體基礎代謝率，將體質調節到最佳狀態，可幫助減肥效果加乘，建議每天飯后飲用1000cc，記得慢慢喝，才不會增加腎臟負擔 。
黑纖體茶制作步驟下面提供制作黑纖體茶的步驟，首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中，烤15分鐘取出，接著將30公克普洱茶及黑豆，放入1000cc滾水中關火，等水溫放涼即可飲用 。
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