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按摩推拿對腰間盤突出有作用嗎 推拿對腰間盤突出有好處嗎

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按摩推拿對腰間盤突出有作用嗎 推拿對腰間盤突出有好處嗎

文章插圖
推拿就是運用手法在人體一定部位操作，以達到消除疲勞，健身防病，延緩衰老的一種方法，具有疏通經絡，運行氣血，平衡陰陽，調整臟腑的作用，那么推拿對腰間盤突出有好處嗎?推拿對腰間盤突出有好處嗎推拿對腰間盤突出有好處 。
推拿有舒筋通絡，活血化瘀，松解黏連，理筋整復的作用，對病程較短的腰間盤突出治療癥有顯著的效果，它是通過手法的舒通經絡，活血散瘀作用，而達到剝離粘連，消除患處皮肌筋脈的攣急，祛瘀，生新，止痛，牽引使椎間盤還納復位，達到治療的目的 。
腰間盤突出推拿穴位1，患者俯臥，施術者雙手沿督脈及膀胱經，自上而下做滾法，手法力度深透，持續操作3-4分鐘，在腎俞穴處吸定后?至產生明顯的溫熱感為止 。
2.患者俯臥，術者雙手沿督脈及膀胱經，自上而下做掌根揉法，手法力度深透，持續操作3-4分鐘，在腎俞穴處吸定后揉至產生明顯的溫熱感為止 。
3.患者俯臥，術者雙手沿膀胱經自上而下做拿法，手法力度深透，持續操作3-4遍，在腎俞，大腸俞穴處可重點提拿 。
【按摩推拿對腰間盤突出有作用嗎 推拿對腰間盤突出有好處嗎】 4.患者俯臥，術者雙手用掌根著力，分推腰背2-3遍，彈撥患者第2-3腰椎橫突旁，髂腰韌帶，腰骶關節，髂嵴后部等處1-2分鐘 。
5.點按環跳，承扶，委中，承山穴，深壓穴位片刻后再施以輕柔的揉法 。
6.患者側臥，接觸床面的下肢伸直，另一下肢屈曲，術者位于患者腰部后方，一肘部抵住患者肩前部，另一肘抵住髂前上棘后方，兩手同時向相反方向用力，使腰部脊柱旋轉，當旋轉到最大幅度時，驟然用力按壓，“咔噠”聲表示斜扳成功，然后斜扳另一側腰部 。
腰間盤突出自我推拿法患者取坐位，以雙掌掌根自腰背部向下揉至骶尾部，由輕而重反復進行3分鐘，然后點按腰陽關，承山，委中，環跳等穴各1分鐘，最后用手掌根推腰骶部2分鐘 。
腰間盤突出癥狀本病好發的部位，是在負重最多和活動量最大的4-5腰椎或腰骶椎間兩處，突出多偏向一側，主要表現為一側腰痛，同側臀部和大腿后區有串痛或麻木感，有的放射至小腿外側及足背，繼發為坐骨神經痛，劇痛時腰部不敢活動，行走困難 。咳嗽，噴嚏，腹部加壓時，疼痛加劇，臥床疼痛稍有緩解 。
腰間盤突出保健注意事項1.腰間盤突出急性期，臥硬板床休息很重要，可以減輕體重對椎間盤的壓力，減少因負重而增加的損傷，使突出的椎間盤和附近組織的炎癥反應消退，減輕肌肉痙攣，緩解癥狀，但在疼痛緩解后，進行功能鍛煉對該癥有輔助治療作用 。
2.患者日常可練習船形運動，以鍛煉腰背肌，具體方法：俯臥在床上，雙手后背，下肢并攏，然后上身和下肢同時上翹，如同彎彎的小船一樣，瞬間發力，在彎到最大限度時，可持續用力維持一段時間 。