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【拉不出大便是怎么回事 你可以這樣做】1、多半是便秘，建議在飲食和生活方式上多注意 。
2、不要吃過于辛辣熱氣的食物，多喝水，適當的運動，飲食盡量清淡，可以多吃雪梨，有很好的清熱解毒作用 。
3、可以適當的使用瀉藥，比如開塞露、甘露醇等，要嚴格按照說明說使用

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