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【睡覺經常說夢話是什么原因 睡覺的時候為什么總說夢話】1、與平時精神緊張，焦慮，抑郁，情緒波動，煩躁不安等因素有關 。
2、與身體過度疲勞，經常處于透支狀態有關 。
3、如果入睡前過度興奮，或者飲用刺激性的飲品，如咖啡，濃茶等，可以出現此類情況 。
4、一些藥物如喹諾酮類藥物，抗病毒藥物，抗過敏止喘類藥物，可能會引起此類情況 。經常說夢話，會影響睡眠質量，平時要注意保持心胸開闊，經常放松身心，勞逸結合，養成良好的生活習慣和睡眠習慣 。
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