不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在下雨天睡覺，那么這個(gè)睡眠質(zhì)量就會(huì)特別的好，那么為什么下雨天睡眠質(zhì)量特別好呢？
其實(shí)這個(gè)原因很簡單 ， 人們?cè)诤芰恋牡胤娇偸菬o法入睡，而陰雨天會(huì)極大地影響我們的內(nèi)分泌——在陰暗的環(huán)境下 ， 丘腦中的松果體就會(huì)大量分泌褪黑素，催人入睡；與此同時(shí)，因?yàn)楣庹詹蛔?，我們用以維持自身活力和清醒的血清素，將大幅下降 。
再者就是“白噪音”的關(guān)系了，滴滴答答的雨聲 ， 頻率通常在0-20赫茲之間 ， 被稱作“白噪音” 。這種雨中的旋律會(huì)催使大腦產(chǎn)生α腦波 ， 然后大腦會(huì)處于完全的放松狀態(tài)，心情極度平和，了無雜念，更易入睡 。


人在特別安靜或是嘈雜的環(huán)境下都很難睡著 ， 但是在舒服并且?guī)в幸?guī)律的聲音環(huán)境下就很容易入睡，這時(shí)候的噪音幾乎是吵不醒你的 。
有人說：“因?yàn)檫@么大的雨，外邊一定又潮又冷，路又難走，車肯定堵的一塌糊涂，有多少為了生計(jì)奔波的人心頭冒火 ， 咒罵著這鬼天氣，而我卻能裹著被子舒舒服服的睡覺……一想到這里，我就感覺爽的不得了，內(nèi)心一片祥和，睡得特別舒服！”
下雨天感覺很安詳 。自己一個(gè)人在屋里，躺在床上，拉上窗簾，耳機(jī)里面放著歌，隱隱約約朦朦朧朧中就會(huì)睡去 。只能似有若無的偶爾聽見淅淅瀝瀝的聲音，或許還會(huì)混著泥土的清香，已然分不清是夢(mèng)里的味道還是真實(shí)世界 。
當(dāng)然，還有一個(gè)原因 ， 工業(yè)革命至此區(qū)區(qū)數(shù)百年，在此之前社會(huì)都是以農(nóng)耕為本 。再往前推至原始社會(huì)，這么長的時(shí)間里，定是天晴明媚才讓漢子出去狩獵，姑娘們也才能出門采果子 。
因此 ， 或許長久的進(jìn)化史應(yīng)該會(huì)把“雨天不勞作”和“雨天適合休息”深深烙在我們基因里 ， 以至于打雷下雨天睡起來特別舒坦 ， 玩樂起來毫無負(fù)罪感 。
【為什么下雨天睡眠質(zhì)量特別好 原因竟然如此有趣】從古代來說，農(nóng)耕民族的中國人，下雨天是一個(gè)可以心安理得地休息日，可以放棄叨擾心情的事情，盡情享受窩在家里的輕松時(shí)光 。就如同學(xué)生，如果今天晚上停電 ， 那么就是一個(gè)可以放松玩手機(jī)的愉悅時(shí)光 。

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