可能大家也都見過很多共情能力強的人，這種人可能會因為一首歌、一部電影就落淚，那么共情能力強算是一種內(nèi)耗嗎？
【共情能力強算是一種內(nèi)耗嗎 這種人會承擔更多責任】
共情力強是容易理解別人的喜怒哀樂，站在一個理解者的角度和他人相處 。懂得將心比心，懂得設(shè)身處地思考 。這種人的情感世界很豐富，他可以為一件很小的事物或快樂或憂愁，所以他在某些方面會比較脆弱 。
你要接受自己共情能力強這種事實，能意識到這件事就是一個很好的開始，這是優(yōu)點也是缺點 。我們對外界各種事情的接收度和普通人不一樣 ， 比如一件1分開心或者難過的事情，在我們的眼里 ， 這件事就是10分或者100分 。不要覺得自己矯情 。


在群體中 ， 當你表現(xiàn)為高情商往往也意味著你可能需要承受更多的負面負擔與情感付出 。正如能力高的人在所處的環(huán)境中，也容易承受更多的責任 。人天然是尋求安全感的，正如我們沒有獨立能力之前，對父母的依賴也是如此 。
對于共情能力強的人來說 ， 他們更能感受到善意，更能第一時間去安慰和幫助一個人 。這種情感是穩(wěn)定的，是不計回報的 。這真的是一種內(nèi)耗，而且內(nèi)耗還很大，到最后受傷難過不開心的還是自己，沒人會顧及你的感受，有的時候，太心軟 ， 也不是一件什么好事 。
共情能力強真的很容易受外界情緒影響，感受的快樂和悲傷都會有的，自己的情緒加感受到別人的情緒，就很容易想很多，在意，也會很敏感，善良 。但這同時也是一種很珍貴的能力，感性的人比冷漠的人活的更有滋味一些吧 。
其實這樣小心翼翼地活著真的很累，但有好也有壞，希望身邊的人珍惜他們 ， 讓他們更多地感受到的積極向上和各種美好 。這個也是和性格有關(guān)，很難改變的 。
這時候你就要知道 ， 你的共情能力不應(yīng)該成為你的負擔 。真正的高手都是既能理解別人，也不委屈自己 。既能包容他人的情緒，也能管理自己的情緒 。我們可以理解別人，做到寬容、慈悲 。但有些時候，你要讓別人知道，你不是他的情緒垃圾桶 。你有自己的原則與底線！

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