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指甲是身體健康的鏡子 手指甲的月牙只是新長的指甲

其實關(guān)于指甲，人們總是有一些錯誤的認知 ， 有些人認為指甲是身體健康的鏡子，月牙越小越不健康，如果沒有月牙，就意味著這個人的身體出了問題，但其實手指甲的月牙只是新長的指甲 。
手指甲上的“白月牙”是什么？“月牙”是甲基的一部分 ， 越白的“月牙”其實就是越新的指甲 。每個人的“月牙”大小是恒定的 ， 所以不用依靠這個來判斷身體是否健康 。
如果短時間內(nèi)“月牙”變化很大 ， 要就要留心是不是甲狀腺功能出現(xiàn)了問題，或者身體出現(xiàn)了其他亞健康狀態(tài) 。


事實上，只要有指甲，就會有“月牙”，只是甲周皮膚遮住的多與少，導致了每個人的“月牙”呈現(xiàn)出的大小不同 ， 甚至有的人月牙完全被遮住，所以看不見，所以你看不到不代表是沒有的 。
所以說，無論你能不能看見月牙，月牙是多是少，都不用過于擔心 。單純用能不能看見手指月牙或者月牙多少來判斷健康并沒有太多科學依據(jù) 。
那么能不能通過指甲來判斷身體是否出了問題呢？其實指甲有白點意味著可能缺鈣和鋅，通常來說 ， 健康指甲應該是自然粉紅色 ， 一旦顏色、形狀出現(xiàn)變化，可能預示著某些健康問題 。
營養(yǎng)學家指出，指甲上出現(xiàn)白斑或白線，可能提示身體缺鋅或缺鈣了 。建議多吃乳制品和綠葉菜補鈣；多吃南瓜籽、牡蠣和紅肉補鋅 。
指甲的突然變化也昭示著身體的變化：①長倒刺：缺乏維生素 ， 干燥；②有白色斑點，腸胃不適，營養(yǎng)不良；③長小凹窩：皮膚類疾??；④半月深簹e浩堆?；⑤钟嚑钪糙：泉Nξ谺 。
指甲有多條豎紋，且持續(xù)一段時間 ， 西醫(yī)稱為甲縱脊，多見于肝火盛，慢性肝膽、肝腎疾?。?甲狀腺炎或結(jié)節(jié)，貧血營養(yǎng)不良人群，宜及早調(diào)理 。
【指甲是身體健康的鏡子 手指甲的月牙只是新長的指甲】所以你看，原來指甲有這么多作用，那么該如何保養(yǎng)自己的指甲呢？其實方法也很簡單，經(jīng)常清洗指甲周圍的污垢，最好用肥皂水、溫水于每晚認真清洗一次；指甲不要留得太長 ， 否則長指甲藏污納垢，閑暇時可以經(jīng)常對指甲進行按摩，以促進局部的血液循環(huán) 。