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所有年齡段都可能患關(guān)節(jié)炎 年輕人也不能忽視

提起關(guān)節(jié)炎，很多人可能都不知道這個病有多么折磨人，甚至大家都會有一個誤解，那就是老人才容易得關(guān)節(jié)炎 。今天就來聊聊，所有年齡段都可能患關(guān)節(jié)炎，大家知道是為什么嗎？
關(guān)節(jié)炎可在各個關(guān)節(jié)發(fā)?。ス亟諭?，手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)等也是易發(fā)部位 。骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性骨關(guān)節(jié)病，多見于50歲以上者，因此被稱作“中老年人致殘殺手” 。
【所有年齡段都可能患關(guān)節(jié)炎 年輕人也不能忽視】
實際上，世界上大概有4億人是骨關(guān)節(jié)病患者，骨關(guān)節(jié)炎長久以來是一個容易被忽視的疾病，被認(rèn)為是衰老的正常表現(xiàn) ， 往往得不到患者的足夠重視，尤其是早期的骨關(guān)節(jié)炎 。
實際上骨關(guān)節(jié)炎是一種復(fù)雜的疾病，有炎癥、代謝異常、遺傳等多種發(fā)病機制 。早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防和早治療是可以改善疾病進(jìn)程的 。


現(xiàn)在，20來歲就得痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎者不少見 。年輕人群中從事腦力勞動的越來越多 ， 常見有“吃貨族”的痛風(fēng)、“久坐族”的頸肩綜合征、“電腦族”的鼠標(biāo)手、“手機族”的手機肘、“開車族”的腰椎病等關(guān)節(jié)方面的健康問題 。
對于年輕人，“肥胖”和“過度運動”是關(guān)節(jié)損傷的主要原因 。膝蓋是人體最為勞累的關(guān)節(jié)，非常容易磨損 。肥胖會使膝關(guān)節(jié)長期處在一個負(fù)重狀態(tài)，軟骨面逐漸退變、磨損，有的患者在減肥后關(guān)節(jié)疼痛會明顯改善 。
對于比較胖的人建議選擇游泳、騎單車等運動方式 ， 因為這樣的運動會將身體重量分散，不會都集中在關(guān)節(jié)上 。
當(dāng)然了，如果大家不想患上關(guān)節(jié)炎的話，最好是適當(dāng)?shù)倪\動一下 。有一些老人不愛運動，可是不活動，身體也是會“生銹”的，只有經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)才會變得更健康 。
如果老人的身體情況不適宜做運動，那么可以在家扭扭膝蓋、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，這樣做也可以起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用 。
很多老人都說 ， 一曬太陽就會感覺頭暈，但是長期不曬太陽對身體也會有影響 。專家認(rèn)為，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎也與骨質(zhì)疏松有一定的關(guān)系，而曬太陽可以很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩關(guān)節(jié)衰老患有關(guān)節(jié)炎的老人一定要注意保暖、防寒，在雨季以及氣溫較低的天氣時要保護(hù)好關(guān)節(jié)，最好戴上護(hù)膝、護(hù)肘等裝備 。