我們常說 ， 鈍刀子割肉最痛苦，感情中的鈍刀子名為冷暴力 。很多人會覺得冷暴力不就是冷戰(zhàn)、不理你嗎，有什么大不了 ， 和這段感情比起來根本不值一提 。
可是事實(shí)上，冷暴力是一種精神虐待，和其他暴力沒有區(qū)別 。施加冷暴力的一方就是故意用這種方式來獲取關(guān)系里的權(quán)力，來對另一方進(jìn)行控制 。
有人問：情侶冷戰(zhàn)是什么體驗(yàn) 。
【面對冷暴力我還不想分手，這是我的錯(cuò)嗎？】有網(wǎng)友回答說：每次冷戰(zhàn)到來的時(shí)候就像是小時(shí)候做錯(cuò)了事情被關(guān)在小黑屋反省 。他們會跟你說，沒想清楚自己哪兒錯(cuò)了不準(zhǔn)出來 。
然后你就開始了自己默默承受孤獨(dú)、難過、害怕和忐忑的煎熬之旅 。你不知道這場關(guān)禁閉會止于何時(shí)，決定權(quán)在家長那邊，他們隨心情想把你關(guān)多久就關(guān)多久 。

法國心理治療師瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在《冷暴力》一書中說：“通過精神虐待 ， 一個(gè)人真的有可能毀掉另一個(gè)人，將之稱為‘精神謀殺’也不為過 。”
就像是被關(guān)禁閉的那個(gè)小孩子，這幾個(gè)小時(shí)里所承受的巨大痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于事情起因的本身 。
冷暴力是“不明確不回應(yīng)不作為不負(fù)責(zé)” ， 是惡意導(dǎo)致另一方痛苦的行為 。
冷暴力不等同于不愛了，也不能簡單歸因于不愛了 。冷暴力的實(shí)質(zhì)是不愛了以后急于脫身的一種惡意手段 。它主要表現(xiàn)在對你沒興趣、不愛交流、逃避、情感淡漠、不關(guān)心 ， 甚至不回應(yīng)，說的直白一點(diǎn)，就是有意為之 。
施加冷暴力的人通常認(rèn)為，冷暴力是他們懲罰伴侶、避免對抗、或在沖突后冷靜下來的方式，他們通常覺得這種對對方的排斥行為能幫助自己達(dá)成目標(biāo) 。
冷暴力對關(guān)系的傷害是致命的，因?yàn)樗輾Я岁P(guān)系里最基本的安全感和承諾，它對一個(gè)人的傷害也是巨大的——讓你感覺自己非常糟糕，沒有價(jià)值感 。
當(dāng)一方被冷暴力的時(shí)候會非常痛苦，自己不明原因、對方不做回應(yīng)，就像一拳打在棉花上 。時(shí)間久了就會變得患得患失，在這段關(guān)系里感受到被拋棄的恐懼 。
恐懼感就是這樣一個(gè)東西，讓人進(jìn)入一種極端的思考模式，放棄原則，一再妥協(xié) 。在冷暴力中，連最基礎(chǔ)的回應(yīng)你都難以得到 。

《無問西東》中，許伯常和劉淑芬，他們的日常結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的詮釋了冷暴力這三個(gè)字 。淑芬說：外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打得我 。你用你的態(tài)度、無情的打著我 。
電影中，劉淑芬說：“你讓我覺得 ， 我是這世上最糟糕的人 。”為什么被冷暴力的人會那么難過和痛苦？因?yàn)槔浔┝Φ臐撆_詞是一個(gè)人對另一個(gè)人的否定 。視若無睹，不聞不問 。
冷暴力 ， 是讓人抓狂的一個(gè)動(dòng)作，你的手里捧著一杯熱水 ， 松手杯子會壞掉，水會撒 ， 繼續(xù)捧著會刺痛你的手 。
冷暴力最終可能會摧毀一個(gè)人的自信和人格，遭到家暴可以報(bào)警 ， 而冷暴力的受害者有時(shí)卻對自己的處境并不了然 。暴力的施加者一再強(qiáng)調(diào)對方毫無價(jià)值，直到他本人最后也相信這一點(diǎn) 。

如果你遇到的冷暴力是這樣的，一定要及時(shí)遠(yuǎn)離 。
你的伴侶經(jīng)常通過冷暴力的方式來達(dá)成自己在感情中的目的 ， 并且在你積極嘗試溝通之后也并沒有改善 。在這段感情中你有強(qiáng)烈的挫敗感，并且對自己持自我否定的態(tài)度 。
當(dāng)對方對你有所懈怠時(shí) ， 與其熱臉硬往上貼，不如放高自己的姿態(tài) ， 記住，無論你有多愛一個(gè)人，都要有所保留 。只有自己掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，才不至于太過被動(dòng) 。
你要知道，一個(gè)只想用冷暴力，逼你妥協(xié)和離開的人，就像是一塊捂不熱的冰，你是永遠(yuǎn)感動(dòng)不了的 。他拒絕溝通，不懂珍惜，完全不在意你的感受，那你也沒必要一直在這段感情中痛苦糾結(jié)，折磨自己 。
《最偉大的父親》里有句話：“最可怕的不是孤獨(dú)終老，而是和一個(gè)讓你孤獨(dú)的人終老 。”如果在一段感情中，你在其中低聲下氣，委曲求全，那么不要也罷 。
因?yàn)橐惠呑雍荛L，也很苦 ， 所以一定要選擇善良，真誠的人一起走 。只有兩個(gè)人遇到問題不逃避，不丟鍋，不倒戈，懂得同情與尊重 。這樣，愛情才可以長久 。
如果你遭遇冷暴力，請及時(shí)結(jié)束這段關(guān)系，希望身在其中的朋友們可以早日看清這點(diǎn) 。故意傷害你的人 ， 真的不值得你為他浪費(fèi)一丁點(diǎn)兒時(shí)間和生命 。

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