女朋友徹底失望想分手了女朋友失望了分手怎么挽回 _生活百科

首先，先為你的感情做一個診斷心理低位，客觀高位，是最輕易被分手的兩種情況
所謂心理低位，就是不管兩個人條件如何，都會覺得低對方一等
客觀高位就是，憑借自己的條件或者對方對自己的喜歡在意而展現出的高高在上的感覺
這兩種情況衍生出來的，就是不同的矛盾成因，有的矛盾是一瞬間爆發出來的，情緒化且爆發性強，但是根基很淺，也輕易解決
還有種矛盾是日常累計而產生的，這個方面來一點，那個方面來一點，全方位都面面俱到之后，然后來一個徹底的否定。
你是屬于心理低位還是客觀高位，你們之間的矛盾是瞬間爆發性矛盾還是累計式矛盾
確立好這些再去行動比較好，因為這幾種分類會讓挽回的方式完全不同
假設你是心理低位的情況，失戀開始的時候就先不要著急去挽回。
而是應該先找回你自己，找回你對一段關系的準確認知。找回自信與堅定，不要再苦苦請求對方不要離開你
你可知求來的愛，只不過是披著偽善外衣的憐憫，經不得半點考驗
所以第一步，先把自己的戀愛框架建立起來
用欲拒還迎的方式去與她接近，優先培養起你們不卑不亢的恬靜感，是第一位的
當對方感覺你們分了手，你卻不會像過去那樣依靠他，在他身上找安全感的時候，她會首先從心理上開始尊重你，重視你
假設你是客觀高位，不用思考，對方妥妥是在長期的壓抑中被欺負跑的，戀愛的意義在于彼此解決需求，制造出更多的快樂
即使初期對方會為你無條件妥協忍讓，那也是為了達到取悅你，讓你和他在一起的目的
而不是真的有人就會永遠在忍讓中度過。人本質還是自私的，戀愛關系并不能改變所有
大家都不過是在追求快樂而已，假如不快樂，而且是一直不快樂，就會有人企圖從這段戀愛關系中逃離
這種情況，最好的方法是找一個合理的理由（逆向合理化），讓高位的狀態變成一種特別的心理需求，說白了就是引導對方理解你，在理解的過程中再去引導對方重新接受你
倒不是鼓勵低三下氣，而是這種情況的挽回的矛盾點就在于對方受夠了被人壓制的感覺
所以在挽回過程中，應當以有條件性的弱勢為主。
假設你們的矛盾是瞬間爆發性矛盾，那解決方式應該以準確的引導情緒為主
不去過多的爭辯，狡辯，不去對方的情緒發生沖突，暫時做到有效率，有技巧的去溝通
這種情況對溝通的要求比較高，首先，兩個人在溝通的過程當中，在解決問題的過程當中看似是在就一個問題去解釋
實則不然在這個過程當中，解決的主要是對方的心理壓力
釋放對方這么久以來積累下來的心理壓力，通過共情去引導對方重新接納一個嶄新的你，緩解對方的負面情緒
假設你們的矛盾是累計性矛盾，解決的方式就會比之前的所有復雜很多
日積月累的東西，有時候就是頑疾，不管是洗刷印象也好
還是重新接納也好都需要時間與耐力，這會是一個不太簡樸的過程
一個更看重拉力的過程，最好的做法是讓對方念得舊情（場景代入），且可以權衡利弊。而不是任憑對方一時意氣用事，徹底和你斷絕關系
舊情可以死灰復燃有幾個先決條件：
1雙方都沒有做過特殊撕破臉皮的事情。
2挽回方需要比較有耐心。
3可以真正的抓好對方的需求。
這三點是消除累計問題的基礎，假如沒有這三點作為基礎，很多時候，就算把人拉回來了，也可能還是會再次分手

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