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愛情挽回方法，快速挽回愛情的秘訣( 三 )

愛情生活百科


通常我把分手分為“情緒型分手”和“認知型分手” 。
a情緒型分手：
在情緒失望或者沖動的情況下說分手，一般3-5天就能和好 。
假如分手期間雙方沒有積極處理問題，沒有安撫好彼此的情緒，分手的時間還會繼承延長 。
舉個例子：你們因為某個分歧吵得很厲害，你覺得對方很不可理喻，再聯想到對方的種種缺點，你感覺很失望，很生氣，就很沖動的說了分手 。
他想也沒想就同意了，你更生氣了，覺得對方就是個渣渣，分就分吧 。
分手后你們還在氣頭上，誰也不低頭，他跟你聊天你也不想理 。過了1-2個晚上，你又覺得不是他一個人的問題，雙方都有問題 。于是你找他聊天，他對你態度還行，你就順勢說彼此的問題，他也認同，于是你們和好 。
再或者，你見他不來找你，于是你也不找他，互相僵持 。直到其中一方繃不住求和，安撫對方的情緒，制造恬靜感，另一方也消氣了，于是就和好了 。
b認知型分手：
因為長期矛盾的積累，或者不可調和的原則問題，影響彼此對感情的規劃和認知導致的分手 。
短則需要1-3個月，長則要半年以上才能復合 。當然詳細的復合時間，還是取決于彼此是否能積極地解決問題，解決的方向是否準確 。
舉個例子：你希望對方常常陪你，對你事事有回應，很需要對方，而他剛好又很忙，沒辦法一直滿意你 。于是你就作、鬧，過得很疲勞 。你們互相指責，你說他不夠愛你，他說他很累不想再應付你，這不是他想要的愛情，于是他提出分手 。
分手后，你意識到了自己的問題，去道歉，希望他原諒你的“作” 。你告訴他你是因為愛他所以很需要他，但是他并不領情，還說不想跟你在一起了，請你別糾纏 。你很氣憤，于是又忍不住指責他，他拉黑了你 。
被拉黑之后，你開始真正地反省自己，反省你們的關系 。你終于發現你們之間真正的問題，是不懂換位思索，溝通時針尖對麥芒，都只想到自己，忽略了對方的需求 。時間久了，恬靜感蕩然無存，在一起越來越累，已經背離了感情的初衷 。
于是你開始改變，學著了解自己的內心需求，學習有效的溝通方式讓對方把你從黑名單拉出來，學習如何換位思索營造恬靜感······
這些事情大約花了你大半個月時間，你們的關系終于“破冰” 。接著你根據學到的知識，繼承營造恬靜感，繼承把你們的關系往好的方向引導 。對方覺得你變得更好了，越來越懂他了，對你的感覺也越來越好 。
就這樣又相處了半個多月，不知不覺你們就復合了 。
總結下來就是，“情緒型分手”和“認知性分手”解決的重點，一個是化解情緒，一個是調整認知；一個復合的時間短，一個復合的時間較長 。
①第二個方向，說說依戀類型 。
不同類型的依戀人格，在分手以后對待感情問題的方式不同，復合的時間也不一樣 。
在愛情里，依戀類型根據一個人，對感情的回避狀態和焦急狀態，分為4種：
a、“疏離型依戀”人格；
b、“癡迷型依戀”人格；
c、“恐驚/焦急型依戀”人格；
d、“安全型依戀”人格 。
我們一個個來說 。
a、“疏離型依戀”人格：
“疏離型”復合時間參考6-12個月，分手1-2年后復合的也很多 。
這類人非常缺乏安全感，只要覺得對方怠慢自己了，就開始逃避 。自尊心超強，內心很脆弱，但是會假裝自己不需要愛情，假裝剛強和獨立 。很自我，很冷漠，最擅長冷暴力 。
同時，很“慕強”，輕易被高價值的人吸引，分手后非常討厭被糾纏，不喜歡需求感太強的人，也不喜歡被人低三下四的“討好” 。需要極度穩定，又極度持久的保持距離的愛意 。