1. 首頁 > 生活經驗 > >

臉部刮痧有什么好處和壞處 刮痧有什么好處和壞處

生活百科


臉部刮痧有什么好處和壞處 刮痧有什么好處和壞處

文章插圖
刮痧是中醫養生的方法之一 ， 在我們的日常生活中 ， 有很多人會采用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力 ， 是一種很不錯的養生方法 。那么刮痧有什么好處和壞處呢？刮痧的好處一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的 女性經常會出現手腳冰涼的癥狀 ， 中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關 ?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?nbsp;， 手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 ， 從根部到指尖 ， 每個方向刮5~10次 ， 可以有效的行氣通絡 。
二、刮腹部可以通便 長期便秘不但會影響消化吸收功能 ， 還會導致機體吸收大量的毒素 ?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?nbsp;， 從左向右依次刮拭 。需要注意的是如有內臟下垂的現象 ， 應由下向上刮拭 。
三、刮眼周可以明目 很多人都會做眼保健操 ， 對其中的幾個穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉 ， 能對穴位起到更好的刺激作用 。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側 ， 距內眼角約半分的地方) ， 然后以睛明穴為起點 ， 外眼角為終點 ， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭 。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行 ， 達到緩解視疲勞的目的 。
四、刮頸部能舒筋活血 頸肩不適是伏案工作者的職業病 ， 刮痧可以起到舒筋活血 ， 改善局部氣血淤滯狀態的效果 ?；颊邞x擇三條路線 ， 即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處) ， 以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭 。另外 ， 感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果 。
刮痧的壞處1、 長期刮痧 ， 不加節制會造成皮外組織損傷 ， 不但無助于緩解疲勞 ， 還會加重身體負擔 。
2、 對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群 ， 刮痧根本不是享受 ， 卻是一種煎熬 ， 而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害 ， 甚至引起感染 ， 加重病情 。
3、 對于某些有血液疾病的人群 ， 或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友 ， 刮痧也是應該極力避免的 ， 容易對身體造成更大的傷害 。
刮痧的方法一、頭部的刮法 頭部有頭發覆蓋 ， 須在頭發上面用刮板刮拭 ， 不必涂刮痧潤滑劑 。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭 。每個部位刮30次左右 ， 刮至發皮發熱為宜 。手法采用平補平瀉法 ， 一手扶頭部 ， 以保持頭部穩定 。
二、面部的刮法 因為面部出痧影響美觀 ， 因此手法要輕柔 ， 以不出痧為度 ， 且面部不需涂抹活血劑 ， 通常用補法 ， 忌用重力大面積刮拭 。方向由內向外按肌肉走向刮拭 ?？擅刻煲淮?。
三、頸部的刮法 頸后高骨為大椎穴 ， 用力要輕柔 ， 用補法 ， 不可用力過重 ， 可用刮板棱角刮拭 。以出痧為度 。肩部肌肉豐富 ， 用力宜重些 ， 從風池穴一直到肩髃穴 ， 應一次到位 ， 中間不要停頓 。一般用平補平瀉手法 。
四、背部的刮法 背部由上向下刮拭 。一般先刮后背正中線的督脈 ， 再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴 。背部正中線刮拭時手法應輕柔 ， 用補法 ， 不可用力過大 ， 以免傷及脊椎 ?？捎霉伟謇饨屈c按棘突之間 ， 背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法 ， 用力要均勻 ， 中間不要停頓 。
五、四肢的刮法 刮拭四肢時 ， 遇關節部位不可強力重刮 。對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭 。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等 ， 刮拭時應避開 。如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧 ， 但在康復階段做保健刮痧可提前康復 。
六、膝關節的刮法【臉部刮痧有什么好處和壞處 刮痧有什么好處和壞處】 膝關節結構復雜 ， 刮痧時宜用刮板棱角刮拭 ， 以便掌握刮痧正確的部位、方向 ， 而不致損傷關節 。刮拭關節動作應輕柔 。膝關節內積水者 ， 局部不宜刮 ， 可取遠端穴位刮拭 。膝關節后方及下端刮痧時易起痧皰 ， 皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向 ， 由下向上刮 。