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1、揉睛明穴 。睛明穴在鼻梁兩側,距內眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下后上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍 。
2、揉四白穴 。四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處 。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,一般連續做四個八拍 。
【眼睛模糊按哪個穴位 按摩哪里可以防近視】3、揉太陽穴 。太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方 。雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上,一按一松為一拍,一般連續做四個八拍 。
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