【芝麻糊的功效與作用 芝麻糊的功效與作用簡述】
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1、芝麻糊是由黑芝麻以及五谷雜糧研碎而成的 ， 主要成分是黑芝麻 。由于黑芝麻中含有比較大量的不飽和脂肪酸 ， 以及比較多的蛋白質和碳水化合物 ， 所以黑芝麻可以供能 ， 提供我們人體所需的蛋白質、脂肪以及一些脂溶性的維生素 ， 比如維生素A和維生素E等 。
2、另外 ， 黑芝麻中含有一定的鐵、鈣 ， 并且含量是相對比較高 。所以 ， 我們通過吃黑芝麻糊可以達到補充蛋白質的同時 ， 可以補充一定的元素 ， 是我們人體的必需的元素 。
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