自我成長思考1——從“喬哈里視窗”開始認識自我喬哈里視窗案例分析 _經驗分享

什么是喬哈里窗？喬哈里視窗（Johari Window）是一種關于溝通的技巧和理論，也被稱為“自我意識的發現——反饋模型”，中國管理學實務中通常稱之為溝通視窗。這個理論最初是由喬瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世紀50年代提出的。視窗理論將人際溝通的信息比作一個窗子，它被分為4個區域：開放區、隱秘區、盲目區、未知區，人的有效溝通就是這四個區域的有機融合。
溝通，就是要擴大共識，從原來的你知我知再擴大到你從我這里知道了你過去不知道的，我也從你這里知道了我過去不知道的，并且我們可以通過擴大認知去探索潛能，也就是未知的自己。
喬哈里視窗-有效溝通
喬哈里視窗-有效溝通
有效溝通——以正確的形式、在正確的時間把信息提供給正確的受眾，并且使信息產生正確的影響。
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喬哈里視窗模型
自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”這兩個維度，依據人際傳播雙方對傳播內容的熟悉程度，將人際溝通信息劃分為四個區：開放區、盲目區、隱秘區（又稱隱藏區）和未知區（也稱封閉區），這個理論稱為“喬哈里視窗” 。
適當開放隱秘區給對方，把心理的小秘密分享一部分給對方，投桃報李，對方會覺得自己很真誠，并愿意分享自己的隱秘的一面，這時別人知道、自己知道的事情增加了，擴大了開放區，有效提升了溝通效果。
同樣男女之間的交往也是如此，互相傾訴自己一些隱秘的事情給對方會變得更加親密。
自我成長思考1——從“喬哈里視窗”開始認識自我大家有沒有發覺，當我們面對新的環境，新鮮感會使我們想去適應融入；當遇到中意的人或喜愛的物品時，我們會不自覺想方設法去了解、探究他。因為面對未知，我們充滿好奇，面對未知，我們活力滿滿。
但再陌生的人，最終會互相熟悉；再新鮮的事物，最后也會閉眼都認得。問題一來了，有沒有什么方法能讓我們始終保有這份好奇心，特別是對于要陪伴自己一生的人，比如自己，對，你沒看錯，就是你自己（其實我們中大多數人都沒有好好地正確認識自我）我們是不是更應該先充滿好奇心地去認識、探索、挖掘自己呢？因為若我們自己都對自身沒有持續的好奇感，又怎能寄希望于別人的好奇與關注呢？
到這里，問題二來了，怎么有效地認識自我從而達到對自身保有好奇心？
1.先從了解自己開始：有名的“喬哈里視窗（Johari Window）”是一種關于溝通的技巧和理論，也被稱為“自我意識的發現——反饋模型”，這個理論最初是由喬瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世紀50年代提出的。視窗理論將人際溝通的信息比作一個窗子，它被分為4個區域：開放區（公開象限）、隱秘區（隱私象限）、盲目區（盲點象限）、未知區（潛能象限），人的有效溝通就是這四個區域（象限）的融合。
了解這張圖后，顯而易見，若想與外界建立有效溝通，那就要大力擴大開放區域，也就是常說的“打開天窗說亮話”，同時，逐漸減少隱蔽區、盲目區和未知區域，為了更好達成目標，自我透露和尋求反饋是我們可以著手去做的。
下一篇，我將順著喬哈里視窗，深入進一步自我認識之旅。
喬哈瑞窗分為幾個窗口喬哈瑞窗分為4個窗口：開放區、盲目區、隱秘區（又稱隱藏區）和未知區（也稱封閉區）.
美國心理學家JoeLufthe和HarryIngam（1969）從自我概念的角度對人際溝通進行了深入的研究，并根據：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”這兩個維度。
依據人際傳播雙方對傳播內容的熟悉程度，將人際溝通信息劃分為四個區：開放區、盲目區、隱秘區（又稱隱藏區）和未知區（也稱封閉區），這個理論稱為“喬哈里視窗” 。
擴展資料
喬哈里模型后來成為被廣泛使用的管理模型，用來分析以及訓練個人發展的自我意識，增強信息
親子溝通的必修課：“喬哈里視窗”，有效的親子溝通應該區域分明
親子之間的溝通無論是對于父母來說，是人生中的一門“必修課” 。然而對于這門課程，很多的父母并不能夠掌握正確的方式，這也就導致了父母與孩子無法進行有效溝通。
而心理學上有一個關于溝通的理論—“喬哈里視窗”，了解這個理論時能幫助父母與孩子更高效的溝通。
謝女士的女兒很小的時候就經常會和她分享各種有趣的事情，但隨著年齡的增長，謝女士發現孩子越來越不愛和自己溝通，每天放學回到家不是把自己關在房間里，就是一直沉浸在手機當中，每次謝女士跟女兒說話，她都愛搭不理。所以謝女士經常去數落她，甚至還曾偷看她的手機內容。
而女兒得知之后與謝女士冷戰了很長的一段時間，后來更是各種不聽話，無論謝女士說什么她都聽不進去，甚至還喜歡與謝女士對著干。
而看到孩子這樣的態度，謝女士也無法好好地與她說話，所以母女倆的溝通經常都是“針鋒相對” 。久而久之，整個家庭的氛圍都受到了影響。
對此，謝女士苦惱不已，不知道要如何與女兒進行有效的溝通。而實際上，親子之間難以和諧溝通，這是不少父母都會遇到的一個難題。而了解“喬哈里視窗”這一理論，父母就不難發現，有效的親子溝通應該是要區域分明的。
“喬哈里視窗”是一種與溝通有關的理論，它將人際溝通比喻為一個窗子，而后把這個窗子分成四個區域：自己和他人都知道的公開區域，自己知道但他人不知的隱藏區域，自己不知道而他人知道的盲區以及自己和他人都不知道的封閉區域。
而父母之所以不能夠有效的和孩子進行溝通，很多時候就是在溝通的時候沒有做到區域分明。像是孩子的隱藏區域往往是他們不愿意說出口的一些隱私內容，而父母沒有站在孩子的角度上去考慮問題，在溝通中不斷的去觸碰孩子的隱私，這就容易引起孩子的不滿和抵觸情緒。
除此以外，父母還喜歡通過自己的主觀判斷來與孩子溝通，像是不考慮孩子的想法就講自己的要求強加給他們。而這樣的溝通內容往往是“父母知道，但孩子卻并不了解”的，這就會導致溝通中父母很難和孩子達成共識，那么這種親子溝通也往往是一種無效的溝通。
1、避免主觀臆斷
父母在與孩子進行溝通的過程中，一定要注意避免帶有主觀臆斷。而是要懂得與孩子平等的交談，允許孩子表達出他們的想法，即便父母不理解也不要去打斷孩子的表達，這樣孩子才能夠感覺到他們是被尊重的，這在一定程度上可以拉近親子間的心理距離，孩子也會更愿意與父母溝通。
2、善于傾聽
想要與孩子進行和諧有效的溝通，父母學會傾聽也是關鍵所在。傾聽孩子的心聲能夠幫助父母更準確地找到與孩子溝通的一個區域所在，保證父母的切入點是處于公開區域，避免父母盲目的踏入孩子的隱藏區域。這樣能夠贏得孩子的信任，孩子才愿意慢慢地敞開自己內心的其他區域。
【自我成長思考1——從“喬哈里視窗”開始認識自我喬哈里視窗案例分析】 有效的溝通能夠傳遞出彼此的心聲，加深父母與孩子之間的了解，這是建立起良好親子關系的一個重要條件。但要進行有效的親子溝通，父母一定要注意把握分寸，只有在一個合理的區域內去打開孩子的心扉，才能夠避免溝通不暢的情況發生。

喬哈里視窗最恐怖的區域是哪個區()
喬哈里視窗最恐怖的區域是未知區。美國心理學家JoeLufthe和HarryIngam依據人際傳播雙方對傳播內容的熟悉程度，將人際溝通信息劃分為四個區：開放區、盲目區、隱秘區(又稱隱藏區)和未知區(也稱封閉區)，這個理論稱為"喬哈里視窗" 。
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