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卵磷脂的功效與作用 卵磷脂的功效與作用及禁忌有哪些?

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卵磷脂的功效與作用 卵磷脂的功效與作用及禁忌有哪些?

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卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養素”，然而，真正了解卵磷脂的人卻很少 。構建生命細胞卵磷脂是所有生命細胞的主要構成成分，對促進細胞組織的新陳代謝,維持細胞膜的正常結構與功能有重要的生理作用 。卵磷脂使細胞活化，是構成人體的動力來源 。
提高腦機能卵磷脂能加強大腦神經元之間的信息傳遞，加快記憶，使思維能力和智商維持較高水平 。醫學專家認為，每天攝入適量卵磷脂能使兒童智力正常發展；中青年思維敏捷，老年人記憶力增強，延緩衰老，提高生命質量 。
降低膽固醇卵磷脂能溶解殘留在血管壁上的膽固醇，清除血液中的垃圾，從而起到預防心腦血管疾病的功效 。
保護肝臟【卵磷脂的功效與作用 卵磷脂的功效與作用及禁忌有哪些?】 卵磷脂能保護肝臟免受酒精、香煙、藥物、病毒及有害物質的傷害，維持正常肝功能 。
增強抗氧化卵磷脂與維生素E有相輔相成的作用，增強抗氧化活性 。
有利于減肥卵磷脂能分解體內多余的脂肪，有助于保持理想體型 。