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都說正氮蛋白粉是蛋白粉之王，真的如此強大嗎？正氮蛋白粉又適合什么人呢？正氮蛋白粉適合什么人適合體質偏胖人群，新陳代謝慢，體重也日益增加 。
渴望肌肉增長人群，馬甲線和人魚線總差臨門一腳 。
專業運動員，只為更強大的運動能力 。
健身發燒友，還能理想一點，再理想一點 。
正氮蛋白粉什么時候吃訓練日
運動后半小時內食用一勺 。
非運動日
中餐或晚餐后半小時食用一勺 。
食用方法：取1-2平勺蛋白粉放入120-350毫升冷水或脫脂牛奶中，在40℃一下即可，混合搖勻后飲用 。
正氮蛋白粉的功效解析1、正氮蛋白粉，以分離乳清及多肽為核心蛋白來源，相比乳清蛋白粉去掉了更多的碳水和脂肪 。
2、分子單位更小，進一步的節省蛋白質在腸胃內消化吸收的時間，幫助肌肉快速回復 。
3、乳清多肽除了吸收率更高外，還能提高胰島素的反應，深度發掘胰島素的運載功能，幫助更多營養成分進入肌肉細胞，創造更理想的肌肉合成狀態，全面提升肌肉形態與能力 。
正氮蛋白粉副作用影響腎臟功能 蛋白質是需要經過肝臟加工才能轉化成人體自身物質，且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質，要經過腎臟來排泄 。如果健身期間大量的食用蛋白粉，會增加肝、腎的負擔，從而導致腎臟功能的下降 。
影響骨骼健康 健身期間，過多的食用蛋白粉，容易因過高的蛋白質攝入而增加尿中的鈣質的流失，從而對骨骼健康有所損傷，嚴重的甚至導致骨質疏松 。
不利于減脂 人體內多余的蛋白質在經過消化吸收之后，肝臟會使其轉化為肌糖原或肝糖原儲存，而如果健身過程中，大量的食用蛋白粉，會使得體內儲存的肝糖原或肌糖原已經足夠，多余的就會轉變成脂肪貯存起來，從而引發肥胖 。
增加結石風險 長期在健身后大量的食用蛋白粉，會導致蛋白質過量攝入，尿鈣排出量增加，也會增加腎結石的風險 。
加重痛風癥狀 本身患有痛風的病人，在健身運動后大量的食用蛋白粉，特別是食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白粉，容易因大豆中的嘌呤而造成體內尿酸增高，從而導致痛風癥狀加重 。
正氮蛋白粉食用注意事項1、不要空腹服用 人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然后才是用于機體修復和累積 。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦 。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品 。也可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片等食品中一起食用 。
2、加調味品要控制 蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多 。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利 。
3、不要與酸性食物一起吃 酸性食物里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收 。
4、不能過度加熱 因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價 。因此，乳清蛋白質粉不可燒煮和燙食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用 。
【正氮蛋白粉適合什么人 正氮蛋白粉適合什么人吃】

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