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1、果汁中含有有機酸 ， 礦物質和維生素等多種營養物質 ， 不僅能刺激食欲 ， 還對人的消化有幫助 ， 因此在早餐的時候喝果汁是效果最好的 ， 早餐時喝一杯果汁 ， 可以補充人體所需的水分及維生素等營養成分 ， 喝果汁之前 ， 最好先吃一些主食 ， 以免引起胃部的不適 。
【果汁什么時候喝效果最好 什么時候喝果汁最好】2、無論是鮮榨果汁 ， 純果汁或果汁飲料 ， 都不建議在午餐和晚餐時喝 ， 因為果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸堿平衡 。
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