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羽毛球高遠球的正確打法

生活百科羽毛球

1、打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直 。
【羽毛球高遠球的正確打法】2、打羽毛球高遠球抬肘問題：肘一定要抬得最高，要貼耳 。
3、打羽毛球高遠球的時候身體發力問題（重要）：側身后 ， 首先是右腳蹬地，左腳完全放松（不用像某貼說的刻意內扣），身體除肩部肌肉和右側腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放松 。蹬地力量傳導到腹部以后，右腳也已卸力 。如果擊球的同時腳還在用力，發力就不對了 。蹬地后施加給腰腹的壓力要通過轉體完全傳導到手臂并擊球 。