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斷聯三個月基本就結束了吧,想在分手后的斷聯期進行自救( 二 )

生活百科斷聯


吃好吃飽，讓自己愉悅很多人失戀后都不想吃東西，但你要知道，不吃東西，身體會低血糖，會讓你的壞心情無限放大 。所以，失戀后一定要讓自己吃好吃飽，只有這樣，你才能夠去抑制自己的壞情緒 。
不過，不要暴飲暴食 。我看到很多女孩會吃很多垃圾食品，比如薯片、巧克力、冰淇淋、炸雞.最后體重增加，這讓他們感覺更糟 。
假如你想吃沙拉三明治之類的清淡食物，你會發現你的皮膚越來越好，身體也越來越好，一切都開始向好的方向發展 。這時候你就可以掙脫失戀的痛苦了 。
看沒看過的書，做一項新事業，學個新技能我最好的朋友王笑笑在失戀后第一件事就是報了吉他班 。
報了一個舞蹈班，然后開始籌備開自己的小店 。她說這些都是談戀愛的時候特殊想做的事情，但那時候時間都用在男友身上了，所以沒有實現 ?，F在，自己要去實現自己的夢想 。
我特殊贊成這樣的做法，我覺得失戀后一定要讓自己忙起來，尤其是在“斷聯期”，因為學習和做了新事業成功后的成就感，會沖淡你失去愛情的失落感 。
而且，當你成功了以后，你會走向另一個不同的世界，熟悉不一樣的人，再想起曾經那段感情和鬼迷心竅的自己，你一定會迷惑自己當時是怎么了 。
失戀的“斷聯期”其實是最好的人生增值期 。我熟悉很多姑娘，在失戀后考上了自己向往的學校，開起了自己的公司，學會了自己一直很恐驚的潛水，去嘗試了極限運動 。她們都有一個同樣的感覺，那就是分手分晚了，要是能夠再早一點，自己就能更早的成功，更早去看到不一樣的世界 。
相信我，她們能，你也能 。
努力消除你們的共同記憶分手以后，最不該做的，就是一直沉溺在回憶里出不來 。我有個同事，失戀后請了長假，說要去兩個人戀愛時候一起去過的城市再走一走，說是這樣就可以和過去告個別 。
我當時就在想，她回來可能情況會更糟，因為“斷聯期”最該做的是遠離共同的回憶，而不是一頭扎進去，她這樣做，只是逃避和不愿放棄而已 。
果然，她回來后更加痛苦了，她說每到一個地方就會想起曾經兩個人在一起快樂的時光，看著他們一起坐過的桌子，睡過的床，爬過的山，買過的花都覺得特殊幸福，就算是吵架也覺得很美好 。
就這樣，她每到一個地方都給對方發照片，發信息，甚至是深夜痛哭著求復合，最后被對方拉黑 。
這樣的結果，我覺得比分手還難堪，還痛苦，因為一點都不體面，徹底沒有了尊嚴和底線 。
分手后的“斷聯期”你一定會時不時想起和對方在一起的時光，也一定會去到你們有過共同回憶的地方，這時候的你，一定要學會逃離出來，用盡全力的 。那些痛苦是殺死你意志的毒藥，也是讓你更加不幸福的助力 。
我教你幾個辦法，比如你可以找別的朋友陪你去你們一起吃過飯的地方吃飯，可以找其他人陪你去你們一起看過電影的地方看電影，雖然環境相同，但不同的人陪伴，就能夠緩解你的難過，讓你慢慢的習慣他不在的感覺 。
那些共同的回憶不會徹底消除，但是一定會慢慢淡忘，你一定要努力一點去逃離，終有一天，你會想不起這個人，就算想起也不會再有撕心裂肺的感覺 。那時候，你就是真的忘記了 。
多想想他對你的“壞”曾經看過一個“斷聯”方法，我覺得非常有效，那就是你每次想起這個人的時候，都在備忘錄上寫下他對你做過的不好的事情 。比如他曾經徹夜未歸，比如他很久不回你信息，比如他從來沒有給你買過禮物，比如他對你動過手，比如他曾經背叛你 。