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怎樣分手最決絕,碰到決絕的真性分手( 二 )

生活百科怎樣


第2-3次提分手：她說分手到底是真的還是假的，是不是又想讓我哄她，先看看吧 。
第5次+提分手：又來了，我倒要看看她還能怎么作 。
第N次提分手：無所謂，反正我也煩了，分就分吧 。
我們可以看到男生心態的一步一步的變化，從最開始的緊張到最后的無所謂，長時間小A給他提供的負面情緒已經讓他們的戀愛成了一件非常有壓力的事情，所以男生就會順勢放手 。
而小A分手后頻繁的聯系和低聲下氣的求和，也是大部分人在分手后后常見的行為 。但是這樣做讓對方更加會對你反感 。我們來試想一下，如果你是那個提分手的人，然后你的前任不斷地“騷擾”你，聯系你，搞得你很煩的時候，你會怎么做呢？你肯定就會開始去抵觸對方，不管對方再怎么做你都會本能的選擇抵觸 。其實這就是激起了對方的一種“筑墻心理” 。
什么是“筑墻心理”呢？我就不給大家說長篇大論來解釋了，我總結了五個詞來形容“筑墻心理”：不管、不問、不看、不關心、不聯絡 。所以，大家能明白，為什么挽回的過程中，我一再的強調絕對不要去做一些死纏爛打的行為，因為這樣做只會加深對方對你的“筑墻心理” 。而且在挽回的初期，你們才剛聯系上，此時對方對你肯定是有抵觸心理的，因為害怕重蹈覆轍，你的任何行為都會被他抵御在筑墻之外的 。
那么真性分手到底能不能挽回呢？答案是肯定的！肯定的！肯定的（重要的事情說三遍）！但是想要挽回成功，必須要認清現實，解決問題才是最準確的方法 。所以有的時候，并不是你在挽回中做的越多就越輕易挽回，而恰恰正是你做的太多（都是錯誤的） 。
相對于假性分手來說，真性分手的挽回會更加地困難和復雜，因此在挽回的過程中一定要有充分的心理預備，千萬不要在細節上犯錯誤，那么我們到底應該怎么做，才能挽回真性分手的前任呢？
1. 破冰——自我描述我們在挽回前要明白一個問題：你們為什么會分手？分手是因為你們有矛盾，那么挽回就是用來解決矛盾的，因為兩個獨立的人生活在一起肯定會有磕磕碰碰 。所以，我們說挽回的意義，就是去修正錯誤的吵架方式，解決在吵架中暴露出來的感情矛盾 。
那么針對于真性分手的挽回第一階段就是鋪墊 。在鋪墊中，我們需要做一個自我描述，讓對方合理化自己的情緒 。因為很多情侶分手，是持續不斷的給對方傳遞負能量，導致對方不斷合理化你們兩個人的不合適心理，而產生對分手行為的認定 。所以我們要解決分手的矛盾就是要做好自我描述，自我描述是跟對方說清晰吵架的原因，真誠的把你內心最真實的需求說出來 。
比如說，很多吵架的導火索就是一句“我覺得你不愛我了”那么對方就會覺得很莫名其妙，那么自我描述就是要真實的表達出你覺得對方讓你不愜意的地方，你做了什么事情讓我覺得你不愛我了 。
做完自我描述，向對方表達自己的真實需求之后后，可能有的男人會說“我知道了”，這就會給你一種對方在拒絕你的感受，但這其實就是男人好強又自卑不愿意服軟的心理 。因為他剛跟你分手，心理上還下不了臺階 。但你要記住的是：只要你表達了，并且對方回應你了，他就已經接受了 。所以，在自我描述后，無論對方回復什么，都是對你的認同 。只要自我描述做得好，挽回就已經成功了三分之一 。
2. 消除負面心錨，引入正面心錨我以前跟大家講過許多關于心錨的概念，心錨是屬于條件反射的一種形式，比如說在一些特定的環境和場景下，能激發人的某一種情感狀態 。那么在挽回的過程當中，我們就要給對方建立一個正面的心錨，一旦這個正面的心錨建立成功，就會對你的挽回起到很大的幫助 。