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四白是我們面部的一個重要穴位 ， 類屬足陽明胃經 ， 在做眼保健操的時候需要按揉到這個穴位 ， 那么四白怎么找呢?四白怎么找四白穴屬于足陽明胃經穴位圖 ， 四白穴位于面部 ， 瞳孔直下 ， 當眶下孔凹陷處 。(目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔)
四白是什么經絡四白穴 ， 出自《針灸甲乙經》：“目痛口僻 ， 戾目不明四自主之 。”
四白：四 ， 數詞 ， 指四面八方 ， 亦指穴所在的周圍空間 。白 ， 可見的顏色、肺之色也 。該穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣 。本穴物質為承泣穴傳來的地部經水 ， 其性溫熱 ， 由地部流至四白時 ， 因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化 ， 氣化之氣形成白霧之狀充斥四周 ， 且清淅可見 ， 故名 。
四白的功效和作用【四白在什么位置示意圖 四白怎么找】 1、針對目赤痛、眼瞼動、口眼歪斜、頭痛眩暈、面神經麻痹、面肌痙攣、角膜炎、結膜瘙癢、角膜白斑等病癥有很好的治愈效果 。
2、功效：清熱解毒 ， 祛風明目 ， 通經活絡、散風明目 。
四白的按摩手法用食指指腹按揉四白穴100次 ， 每天堅持 ， 能改善視力、防治眼疾 。(以雙手食指指端置于雙側四白穴處 ， 同時沿順、逆時針方向各點揉8—12次)

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