【頭西腳東睡覺好不好 每天頭西腳東睡覺好嗎】
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1、頭西腳東的方向睡覺無所謂好還是不好，只要我們睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對身體就是很有好處的 。不過有一種說法是睡覺的時候，采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，這是因為這樣它與地球磁力線的方向是一致的，對身體有好處 。
2、這種說法并沒有科學依據支持，對于失眠的人無論頭朝哪個方向他都會失眠，所以應該通過使藥物和心理的調節來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向 。長期失眠對人體的危害很大，它會導致人體的抵抗力、免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機會都會增加，甚至得某些腫瘤的機會也會增加 。所以我們重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題 。
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