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三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些

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三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些

文章插圖
1、艾灸前
（1）因為艾灸時不能吹到風 ， 艾灸前請關小門窗 ， 房間內不可以通風 。夏天也是 ， 不可通風不可開空調 。
（2）飯后不可以馬上艾灸 ， 飯后1小時后才可以灸 ， 因為過飽不可以艾灸 。
2、艾灸中
（1）艾灸時不可以過飽或過饑 ， 心情大悲大喜大怒也不可以艾灸 ， 要保持心情平靜舒緩 。
（2）艾灸中必須多喝溫開水 ， 便于排毒 ， 水溫可以稍微高點 。不可以喝冷開水 ， 夏天也是 。
（3）艾灸中如果穴位表面出現濕氣 ， 是體內寒氣通過穴位排出 ， 體內寒氣較重 ， 艾灸起了作用 。
3、艾灸后
（1）艾灸完半小時內 ， 不可以用冷水洗手洗臉 。艾灸完畢 ， 全身毛細孔打開 ， 易受寒涼 。
【三伏天艾灸的注意事項 三伏天艾灸的注意事項有哪些】（2）艾灸后不可馬上洗澡 。道理同上 。一般情況下 ， 我都是洗好澡后再艾灸 ?；蛘甙耐?nbsp;， 隔開幾小時后再洗澡 。
（3）艾灸完 ， 如果出現疲勞乏力精神不濟 ， 屬正常現象 。此時身體在進行休整 ， 可稍事休息 ， 不必勞累 。