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1、具體方法有很多種，只要能讓產婦全身出汗就可以達到發汗的目的 。比如，可以買黃酒和紅糖一起熬水喝下，然后用厚被子蓋上睡覺，一般很快會出汗 。有的也可以用益母草和紅糖熬水喝后蓋被子睡覺，也可以達到發汗效果 。出汗后不要馬上掀開被子，需要讓汗慢慢下去，避免受寒 。
【滿月發汗怎么做 滿月發汗的作用】2、滿月發汗，是為了祛除月子期間體內受的風寒，避免以后留下頭疼或者關節疼痛等疾病 。一般在產后30天發汗 。
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