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1、咀嚼法，可以將人參蒸軟以后切成薄片，每次三到五片含在口中細細咀嚼，每日兩到三次 。
2、沖粉法，可以將人參磨成粉，每次五克，用紗布或袋泡茶包用的濾紙包好放入杯中沸水沖入，加蓋約五分鐘后可以用 。
【人參怎么吃才有效果 人參怎么吃最有效】3、泡酒法，可選用須根完整的生菜參和紅參，浸入六十度的白酒中密閉放陰涼處，兩周后可飲用，可于每天晚餐時飲用人參酒三十到五十毫升 。
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