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1、停止吃大蒜：當發現自身在吃大蒜后發生燒心的癥狀之后，應該立即課上停止吃大蒜這種行為 。如果是在餐后2小時候發生的燒心灼痛感，在以后的日常生活就應該盡量對于大蒜的食用量 。因為每個人的體質和狀況的不同，雖然說大蒜本身是人體有益的食物，但是如果會發生一些不良的反應癥狀，就證明人體對這種有益的食物是無法消化的，應該盡量少吃 。也是為了避免發生一些的不適的癥狀后而引發一系列的疾病 。
2、多喝水：當發生吃大蒜燒心的癥狀之后，可以選擇多喝白開水來，這樣就可以有效的稀釋腸胃中大蒜素的濃度，從而達到緩解燒心癥狀的表現 。
【大蒜吃了胃不舒服怎么辦 大蒜吃了胃不舒服怎么辦呢】3、喝牛奶：牛奶本身對于人體的胃粘模具有一定的保護功能，而且牛奶本身還可以有效的分解大蒜素，所以說如果發生吃大蒜后燒心的癥狀，就可以及時喝一些牛奶來緩解燒心的癥狀，效果是很好的 。
4、喝醋：在日常生活的飲食當中，我們在做飯時如果要降低，往往就會選擇加一些醋進去，這樣再食用的過程當中就不會有辛辣的感覺了 。所以在吃大蒜的時，可以同時選擇喝一點醋來緩解大蒜的刺激性和辣味，也就能很好預防一些腸胃不適的癥狀發生 。
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