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1、一個橘子的重量大概在30克左右，含有的熱量在十五大卡上下 。
【一個橘子的熱量 橘子有多少熱量】2、屬于一種低熱量的水果 。每天吃一些橘子，可以有效的吸收桔子中的維生素c，從而起到一定的抗氧化的作用，能夠美白皮膚并且可以消除顏面部位的色斑 。橘子中的纖維素含量也比較豐富，可以促進腸道蠕動，對于一些大便干燥的患者有一定的改善作用 。但是需要注意，橘子本身屬于一種熱性的水果，吃了太多之后有可能會導致上火 。
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