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【柚子的熱量高嗎減肥可以吃 柚子的熱量高嗎】1、柚子熱量不高 ， 吃了以后不容易長胖 。每100克柚子里有熱量41千卡 ， 脂肪含量只有0.2克 ， 含糖量只有9.1克 ， 所以這個水果即使是糖尿病人也是提倡吃的 。
2、整體來說水果類的熱量都不是很高 ， 水果里面營養比較多 ， 所以建議每天都吃點水果 ， 但是任何食物都要適量而止 。
3、另外不長胖的最好方法是每天堅持運動量 ， 身體所需的營養要保證 ， 通過運動來消耗脂肪 。
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