聽歌的好處聽歌的好處有哪些 _經驗分享

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1、音樂可以改善免疫功能：那些產生樂觀向上情緒的音樂，能引發體內促進免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發生，聽音樂或唱歌也能降低體內皮質醇的水平，提高免疫功能。
【聽歌的好處聽歌的好處有哪些】2、音樂可以增強記憶力：人學習過程輸入的信息能激活大腦左半球，而音樂則激活大腦右半球，變聽歌邊跟著唱，兩側大腦半球同時工作，能使大腦對處理信息的能力得到進一步提高。
3、音樂使注意力更集中：無論你多大年紀，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時間。
4、音樂提高運動成績：選個刺激的音樂有助于讓你動起來，音樂還能增進運動成績，那些聽著長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習時間過得飛快。
5、音樂能抵御疲勞：聆聽或歌唱那些樂觀向上的音樂是一種補充能量的好辦法，音樂能有效地消除運動疲勞，以及那些單調的工作所引起的疲勞。

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