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1、中和性味海帶是寒性食物，而蝦性溫，兩者同食能夠調和蝦的溫熱之氣，并且中和海帶的寒涼之氣，改善性味較偏的情況，減少對腸胃的刺激，避免對身體不利 。
2、補充營養海帶和蝦都富含蛋白質蝦營養豐富，其中還含有不少的鈣、鋅、磷等微量元素，兩者一天食用可以為自身補充必需的營養物質 。
【海帶和蝦一起吃有什么好處 蝦與海帶一起的功效】3、增強免疫力海帶中含有的蛋白質、維生素C，而蝦中也含有不少的優質蛋白質，以及不飽和脂肪酸，這些營養物質為免疫體液提供原料，可以一定程度上提高人體的免疫能力 。
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